「元気に楽しく！トレーニング教室」第1回を開催！～地域の健康づくりと交流の場を創出～

2026.10.28

お知らせ

スポーツ学部,社会連携,改革04

10月23日（金）、びわこ成蹊スポーツ大学が実施する地域健康づくり事業「元気に楽しく！トレーニング教室」の第1回を、木戸老人福祉センター（木戸はぴすこ）で開催しました。
本教室は、60歳以上の大津市民を対象に全5回で実施する健康づくりプログラムです。本学職員でトレーナーの川部健太氏とトレーナーを目指す学生2名が指導を担当し、初回となる今回は定員いっぱいとなる20名にご参加いただきました。
「みんなで元気に楽しく全身トレーニング！」をテーマに、運動初心者の方でも安心して取り組める内容を企画。参加者の健康づくりや介護予防につながる運動習慣の形成を目的として実施しています。
当日は、呼吸を意識した姿勢づくりを基本とし、風船やジェンガを活用した脳トレーニングと筋力トレーニングを組み合わせたプログラムを行いました。ゲーム性を取り入れた運動を通じて、参加者同士が自然に声を掛け合いながら交流する様子が見られ、会場は終始笑顔に包まれていました
また、トレーニングだけでなく参加者同士の交流も活発に行われ、地域のつながりを深める機会にもなりました。参加者からは、「楽しく身体を動かすことができました。」「あっという間の時間でした。」「次回も参加するのが楽しみです。」といった感想が寄せられました。
教室運営に携わった学生にとっても、地域の方々と直接関わりながら運動指導を実践する貴重な学びの機会となりました。参加者一人ひとりの様子を観察し、声掛けやサポートを行うことで、トレーナーとして求められるコミュニケーション力や指導力を養う経験となりました。
今後も全5回のプログラムを通じて、参加者の皆様が楽しみながら健康づくりに取り組める機会を提供するとともに、地域の健康増進と交流の活性化に貢献してまいります。

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