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  • 【開催告知】大津市立木戸老人福祉センターにて「筋トレ教室」を開講

【開催告知】大津市立木戸老人福祉センターにて「筋トレ教室」を開講

2026.05.22

イベント

大学から,社会連携,改革04

  • 改革04
  • 本学は、大津市立木戸老人福祉センターとの社会連携事業として、地域の方を対象に健康増進プログラム「筋トレ教室」を開講いたします。
  • 本教室は、8週間にわたり継続的に筋力トレーニングを行う教室と、その効果を可視化する体力測定を組み合わせており、プロのインストラクターによる指導のもと、安全に配慮しながら基礎的な筋力トレーニング（スクワット等）を行います。
  • 興味のある方は、ぜひお申し込みのうえご参加ください。



  • 【概要】
  • ■開催日程　　　
  • ・事前体力測定
  •    5月29日(金) 10:00～11:30
  • ・筋トレ＆レクリエーション
  •    ①6月 5日(金) 10:00～11:30
  •    ②6月12日(金) 10:00～11:30
  •    ③6月17日(水) 10:00～11:30
  •    ④6月26日(金) 13:30～15:00
  •    ⑤7月  3日(金) 10:00～11:30
  •    ⑥7月10日(金) 10:00～11:30
  •    ⑦7月15日(水) 10:00～11:30
  •    ⑧7月24日(金) 10:00～11:30
  • ・事後体力測定
  •    7月31日(金) 10:00～11:30
  • ■会場　　　
  • 木戸老人福祉センター　1階集会室
  • ■ 対象
  • ・60歳以上で医師による運動制限のない方
  • ・研究協力にご理解いただける方（測定結果他の使用）
  • ■定員
  • 25名
  • （※65歳以上で全日程参加可能な方を優させていただきます）
  • ■ 申込方法
  • 木戸老人福祉センター（木戸はぴすこ）へお電話または、窓口へお越しください
  • 電話番号：077-592-1133

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