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【開催レポート】秋の公開講座　びわスポ健やかストックウォーキング教室について

2022.12.02

イベント

地域連携・高大連携

  • 10月から11月中旬にかけて毎週水曜日の6日間にわたり、びわスポ健やかストックウォーキング教室（以下、ストックウォーキング教室）を開催しました。
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  • ストックウォーキングは、上半身を使う全身運動で身長によりストックの長さを変えて使用します（普通に歩くのとは一味違います）。
  • 今回、指導を担当したのは、生涯スポーツコースの藤松教授です。スポーツ健康科学、スポーツ環境生理学やエアロビックダンスを専門としています。
  • 教室では、毎回、ストックウォーキングの実施前後に本学ダンス場で血圧と歩幅の測定や、音楽を流しながらストレッチ体操などを行いました。また、大学キャパンスを取り巻く比良山系琵琶湖岸の恵まれた絶好のロケーションを活かし、初日は4kmのウォーキングからはじめ、最長6kmまでの距離を一時間半の時間をかけてじっくり歩きました。

  • 参加者は11名。下は30代から最年長者は80代まで様々で、各々のペースに合わせ会話を楽しみながら、本学のスタッフおよび学生とコミュニケーションを深めながら歩きました。また、全6回ともに天候に恵まれ、秋晴れの中、参加者・スタッフともに心地よい汗をかき、皆様からたくさんの笑顔が見受けられたのが、印象的でした。

  • ○参加者のみなさまからのコメント（一部抜粋）
  • ・本日ラスト！全日晴天。次回も楽しみにしています。カヤックあれば参加します。
  • ・秋の日のストックウォーク楽しく楽しく歩けました。今後も素晴らしい教室を続けてくださいね。
  • ・楽しい講習でした。歩き方を考えて、カッコよくしたいです。次を是非！！
  • ・人生の幅が広がりました。
  • ・歩くのが楽しみになった。ストックウォークは楽しいことばかり！
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  • ○補助学生「杉江美香さん（生涯スポーツコース3年次生）」からのコメント
  • 今回、ストックウォーキング教室のお手伝いをさせていただき、参加者である地域の方々と交流ができたことを嬉しく思っています。
  • また、私自身もストックを使って歩くのは初めてであったため、良い経験となりました。教室の中では、大学周辺の毎回違うルートを歩き、あらためてキャンパスを取り巻く自然の美しさに気づくことができました。
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