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  • スポーツ栄養学を競技力に活かす!サッカー部(女子)が定期的な「栄養・食育セミナー」を開催!

スポーツ栄養学を競技力に活かす!サッカー部(女子)が定期的な「栄養・食育セミナー」を開催!

2022.11.25

クラブニュース

サッカー部(女子)

  • サッカー部(女子)では、シーズン開幕前やシーズン移行期を中心に、定期的に『栄養・食育セミナー』を実施しています。
  • 講師は、健康・トレーニング科学コース武田哲子准教授が担当。
  • 今回は3年ぶりにASE(社会性を養うための体験活動)の要素も含めた調理実習とともに実施しました。
  • 一人暮らしの学生や練習時間の影響で帰宅時間が遅くなる学生にとって、「実践」と「理論」の両方を学ぶ機会となりました。
  • 【参加学生コメント】
  • 西村 明(2年次生・聖和学園高等学校出身)
  • 講習は、長期オフ中の食事の摂り方や減量する際に気を付けることを学びました。特に、糖質とタンパク質を一日に摂取する量や方法を知ることができました。調理実習は、ガパオライスと枝豆かぼちゃサラダを作りました。手軽に美味しく栄養バランスの良い料理を教えてもらえて良かったです。また、グループ毎に協力して、出来るだけ早く、かつ出来栄えも良く作るのが楽しかったです。